Diyet Kahve Yanı İkramlığı

Ziyaretçileriniz geldiğinde kahve ikram ederken, yanında boş durmaması için bazı atıştırmalıklar ve tatlılar sunmak güzel bir jesttir. Lokum ve çikolata gibi lezzetler genellikle tercih edilir, ancak eğer diyet yapıyorsanız bu yüksek kalorili gıdalardan kaçınmanız önemlidir. Neyse ki, kahvenin yanı boş kalmaz! Diyet kahve yanı ikramlığı tarifi tam size göre.

Malzemeler:

– 2 su bardağı yulaf ezmesi
– 8-10 adet kuru kayısı
– 4-5 adet kuru incir
– 3 yemek kaşığı kakao
– 6 kaşık süt
– Biraz ceviz, fındık, fıstık (istediğiniz bir veya hepsini kullanabilirsiniz)
– Yaklaşık 100 gram çikolata

Yapılış:
Yulaf ezmesi, kayısı, incir ve istediğiniz kuruyemişleri robottan geçirin. Üzerine kakaoyu ekleyin ve hepsini karıştırın. Karışımdan yuvarlak şekiller verin ve ortalarını bastırın. Bir cezvede çikolatayı eritin, erimiş çikolatayı yuvarlakların ortasına dökün ve istediğiniz kuruyemişlerle süsleyin. Üzerine hindistancevizi serpebilirsiniz. İsteğe göre içine hurma ya da kuru üzüm de ekleyebilirsiniz.

Bu atıştırmalık, hem lezzetli hem de besleyici bir protein kaynağıdır. Kahvenizin yanı boş kalmayacak, ağız tadınızı da tatlandıracak. Misafirleriniz için farklı ve görsel bir ikramlık olan bu diyet kahve yanı ikramlığı, hazır satın alınan yüksek kalorili atıştırmalıklardan daha sağlıklı bir seçenektir. Bu tarifin beğeni toplayacağına eminiz. Denemek için bir şans verin, afiyet olsun!

Yorum yapın