Kadınlar arasında yaygın olarak yapılan adet hesaplama, bir sonraki regl gününün ne zaman olacağını öğrenmek için kullanılan bir yöntemdir. Adet takvimi oluşturarak, adet döngüsünün yaklaşık tarihlerini belirleyebilirsiniz. Adet, rahim içinde her ay döllenmiş yumurtanın yapışması ve beslenmesi için gerekli olan bir tabaka oluşturulması sürecidir. Bu tabaka, eğer döllenme gerçekleşmezse vücut dışına atılmak üzere yenilenir. Her ay bu süreç kadınlarda gerçekleşir ve adet günü olarak adlandırılır. Adet hesaplama genellikle düzenli bir döngü üzerinden yapılır ve 21-35 gün arasında değişen sürelerde gerçekleşebilir. Adet gecikmesi, normal adet düzeninden daha uzun süre adet olunmaması durumunu ifade eder ve çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Adet hesaplama takvimi tutarak, regl döngünüzü takip edebilir ve düzenli bir şekilde planlama yapabilirsiniz. Bu yöntemi uygulayarak, adet hesaplama işlemini basitçe gerçekleştirebilirsiniz.