Bugünün önemli sorunlarından biri aşırı kilo. Kilo verme amacıyla birçok kadın ve erkek diyet yapmayı tercih ediyor. Sağlıksız beslenme ve dolayısıyla kilo alımının en iyi çözümü doğru egzersiz ve dengeli beslenmedir. Diyet yapanlar için tok tutan salata tarifi şu malzemelerle yapılabilir:
– 1 adet domates
– 2 adet ceviz
– 1 adet yeşil soğan
– 1 diş küçük sarımsak
– Bir tutam maydanoz
– 1 küçük dilim kaşar peyniri
– İsteğe bağlı olarak taze nane ve dereotu eklenilebilir
– Zeytinyağı
– Tuz
Malzemeleri küp küp doğrayıp zeytinyağı ve tuz ekleyerek karıştırın. Salatanın lezzetinden emin olacaksınız.